Mumínek - Cvičení pro pohodu 2019/2020

2. 9. 2019

Cvičení je určené pro všechny rodiče, kteří si chtějí zacvičit se svými dětmi nablízku. Cvičení probíhá v dopoledních hodinách dle rozpisu.

Součástí klubíku jsou i pravidelná plánovaná sekávání s rodiči. Pořádáme semináře s různými tématy, vypsané v našich aktualitách.

Cvičení pro pohodu s dětmi i bez dětí pro školní rok 2019/2020
Cvičení dospělých – cvičení pro pohodu – protahovací a posilovací cvičení pro svalovou rovnováhu. Cvičíme s vlastním tělem, případně s overbalem. Bez skákání a potoků potu. Cvičení obsahuje prvky jógy, pilates, kalanetiky, cviky pro zdravá záda. Po cvičení se budete cítit příjemně protažení i budete vědět, že jste si zacvičili. Cvičí se na karimatkách, bez bot, v pohodlném oblečení.
Cvičení dětí – pohybové hrátky s říkankami i pomůckami. Lekce má část pomalejší a rušnější. Rozvíjíme spolupráci, koordinaci pohybu, převážně hrubou motoriku.

Kdy: Čtvrtek

9.00 – 9.55 cvičení dospělých ve společnosti dětí

10.05 – 10.50 cvičení dětí cca 1.5 – 3 roky (předškolkové děti, co už aspoň trochu chodí)

11.00 – 11.55 cvičení dospělých s hlídáním dětí

Cena: 100,-Kč za lekci

S sebou: Přezůvky, pohodlné oblečení.

Kdo: cvičení povede zkušený lektor Martina Špalková